Welche Ausrüstung brauche ich für den Skilanglauf?

Welche Ausrüstung brauche ich für den Skilanglauf?
Welche Ausrüstung brauche ich für den Skilanglauf?

Sie planen einen Skiurlaub und haben sich für den Langlauf entschieden? Langlauf ist für alle Anfänger geeignet, die sich noch nicht zum Abfahrtslauf auf die Pisten trauen. Auch Kinder haben daran Spaß. Der Langlauf erfordert, ähnlich wie eine Winterwanderung, jedoch eine gute Kondition, denn Sie sind einige Zeit unterwegs und müssen weite Strecken auf den Brettern bewältigen. Wagen Sie sich zum ersten Mal auf die Bretter, so sollten Sie auf Ski-Unterricht nicht verzichten. Wenn Sie gleich von Anfang an die richtige Technik erlernen, werden Sie nicht so schnell müde und können sich vor Verletzungen oder Schmerzen schützen.

Das brauchen Sie für den Langlauf

Für den Skilanglauf brauchen Sie die richtige Ausrüstung. Grundsätzlich brauchen Sie für den Langlauf andere Skier und Stöcker als beim Abfahrtslauf. Die Ausrüstung für den Langlauf ist billiger als die Ausrüstung für den Abfahrtslauf. Zum Skifahren in Obertauern müssen Sie sich keine Skiausrüstung kaufen, denn Sie können die Ausrüstung mieten. Bei den Langlaufskiern können Sie zwischen klassischen Skiern und Skatingskiern wählen. Fahren Sie auf normalen Loipen, sind klassische Skier am besten geeignet. Die Länge der Skier sollten Sie entsprechend Ihres Gewichtes wählen. Wiegen Sie ca. 70 kg, so sollten die Skier ca. 1,90 m lang sein. Bei einem geringeren Gewicht sollten die Skier entsprechend kürzer sein. Skatingskier sind kürzer als die klassischen Skier und sind besonders wendig. Mit ihnen sind Sie schnell unterwegs. Ebenso wie bei den Skiern sollten Sie bei den Stöckern auf die richtige Länge achten. Auf keinen Fall sollten die Stöcker zu lang sein. Fahren Sie eher langsam, so sollten die Stöcker eher kürzer sein. Wer schnell fährt, der braucht etwas längere Stöcker.

Kaufen Sie Ihre Langlaufausrüstung, so sollten Sie sich gründlich beraten lassen und ein komplettes, aufeinander abgestimmtes System kaufen. Wollen Sie die Skiausrüstung mieten, so sollten Sie darauf achten, dass die Stöcker gut in der Hand liegen.

Darauf kommt es beim Skilanglauf an

Möchten Sie Ihre Langlaufausrüstung mieten, dann sollten Sie genau darauf achten, dass die Ausrüstung in einem gepflegten Zustand ist und keine Beschädigungen aufweist. Beim Kauf einer Ausrüstung sollten Sie darauf achten, dass alles perfekt sitzt und dass Sie einen guten Halt haben. Schuhe und Bindungen können Sie ebenfalls ausleihen. Besser ist jedoch, wenn Sie Ihre Schuhe selbst kaufen, denn dies ist hygienischer. Die Bindung sollte auf die Schuhe abgestimmt sein.

Bild: panthermedia.net Maik Blume